TRATANDO DE ALIVIARTE A DISTANCIA.

Patient:-

Como puedo resolver quitarme este malestar que ya no LO SOPORTO. TIENE ALGUNA idea Por favor??           

Therapist:-

A VER PUEDE LEVANTAR EL BRAZO HASTA DONDE?

OSEA CUANDO LO LEVANTA LE LLEGA POR ENCIMA DE 45 GRADOS?

Patient:-

Lo Levanto normal

Therapist:-

Y QUE MOVIMIENTO ES EL QUE NO PUEDE HACER?

Patient:-

Solo ES el dolor muscular QUE no me  déjà tranquilo UN mn...

Therapist:-

PUEDE ACERCAR LOS DOS HOMBROS CON LA BARBILLA HUNDIDA

 ACERCAR LOS HOMBROS LO MAS QUE PUEDA A LAS OREJAS?

COMO DICIENDO NO ME IMPORTA PERO SIN BRUSQUEDAD

Patient:-

Todo LO Puedo hacer ES el Dolor en el hombro en toda la parte izquierda
 IGUAL a la FOTO QUE mostro'

Therapist:

-ESA FOTO ES EL MUSCULO TRAPECIO

Patient:-

VOY a INTENTAR. Dame UN segundo

Therapist:-

BUENO ESE EJERCICIO LE DEBE ALIVIAR 

SOSTENGA LOS HOMBROS LO MAS PEGADOS QUE PUEDA A LAS OREJAS POR 10 SEGUNDOS 

CUENTE 10 SEGUNDOS Y LUEGO SUELTELOS SIN BRUSQUEDAD

HAGALO TRES VECES

Patient:-

LO VOY hacer ahora Mismo. Dame UN segundo

Therapist:- 

Y DESPUES TRATE DE PEGAR LAS ESCAPULAS DETRAS

SOSTENGALAS PEGADAS POR DIEZ SEGUNDOS TAMBIEN

Y HAGALO TRES VECES

PONGASE HIELO PROTEGIENDOSE LA PIEL CON UNA FUNDA 

POR DIEZ MINUTOS

Patient:-

Perdon no se que es Escapulas

Therapist:-

DESCANSE Y VUELVA A PONERSE EL HIELO SIEMPRE

 POR DIEZ MINUTOS PROTEGIENDO LA PIEL.

SON LAS PALETAS

Patient:-Ya entiendo.

Therapist:

-LOS HUESOS PLANOS DETRAS QUE TENEMOS DOS A ESE NIVEL

.patient:-

TE confieso con el frio ahora Mismo QUE hay aqui no creo pueda ponerme HIELO 

ESTA 30 bajo cero

.Therapist:-

METASE EN MIS PAGINAS Y MIRE LOS CONSEJOS Y EJERCICIOS

Y EN YOUTUBE HAY VARIOS VIDEOS QUE NO SON MIOS PERSONALES 

PERO SON MUY BUENOS DE UNOS CHICOS ESPAÑOLES TERAPISTAS

Patient:-

LO VOY hacer. PREGUNTO ERES medico?

LO VOY a buscar

Therapist:-

SOY LICENCIADA POR EL DEPARTAMENTO DE SALUD DEL ESTADO DE LA FLORIDA HACE DIEZ AÑOS PERO EN CUBA ESTUDIE' EN EL NAVAL Y EN BARRIO CHINO

DESDE EL 93 SOY TERAPISTA DE MASAJES Y ESTUDIE' ACUPUNTURA

CON MEDICOS CHINOS EN EL NAVAL Y MEDICAL MASSAGE TUINA

 Y ESTE ES EL ULTIMO EJERCICIO QUE DEBE HACER

Patient:-

Muevo mi cuello girandolo y todo me suena INCREIBLE

Ok digame

Therapist:-

ES PEGANDO LA BARBILLA AL CENTRO DEL PECHO LLEVARLA ARRASTRANDOLA 

SIN DESPEGARLA DEL PECHO HASTA EL HOMBRO CONTADO 5 SEGUNDOS

Y BAJAR AL CENTRO EN CINCO SEGUNDOS

E IR AL OTRO HOMBRO CONTANDO CINCO SEGUNDOS

Y VENIR AL CENTRO EN CINCO SEGUNDOS SIEMPRE CON LA BARBILLA PEGADA AL PECHO OK?

Y EL HIELO

AHI' TIENE TRES BUENOS EJERCICIOS

Y CUIDE LA POSTURA AL DORMIR

Patient:-

Ok. Comenzare' a hacerlo PERO ya.

Therapist:-

Y COMA AJO MACHACADO

ACABADO DE MACHACAR

Patient:-

Ok hare todo lo que me dice

Therapist:-

HAGALO TAL Y COMO LE DIGO

DESPACITO

CONTANDO

Y CUIDE LA POSTURA AL DORMIR, PARA DORMIR BOCA ARRIBA
LLEVA UNA ALMOHADA DETRAS DE LA CERVICAL DEL TAMAÑO DE SU PUÑO.
Y OTRA PARA CUBRIR EL ESPACIO DEL HOMBRO A LA CABEZA SI DUERME de lado

 es como lo ve' en la foto.

Patient:-

Hare todo como me dice. Y la tendre al tanto

Ok. ESO hare al pie de la letra.