Noemi Hernandez-Zamora, Massage Therapist

Noemi Hernandez-Zamora, Massage Therapist

Masaje en Silla/ Chair massage

Masaje en Silla
Una manera rápida de lidiar con la tensión muscular

Masaje de la silla es un estilo de masaje sentado que suele ser corto - 10 o 15 minutos - y se centra en la espalda, los hombros y el cuello y los brazos. ...
Masaje de la silla se hace sobre la ropa y no necesita aceite de masaje.
Para masaje de silla, se sienta en una silla especial con la cara apoyada en un soporte, mirando hacia el suelo,
con soportes para los brazos. La espalda y el cuello completamente relajados mientras el terapeuta alivia
la tensión muscular con movimientos de masaje sueco como amasado y compresión y percusiones.
Masaje de la silla se ofrece a menudo en lugares de alto estrés como balnearios, aeropuertos y ferias comerciales.
Es una buena manera de resolver la tensión muscular antes de que se convierta en un espasmo en toda regla.
Masaje de la silla a veces es un beneficio libre en la fiesta o evento corporativo. Y algunos empleadores
iluminados traen terapeutas en masaje de silla para ofrecer a sus empleados. Las empresas pueden pagar el costo total o dar a los empleados el tiempo y hacerles pagar por la silla de masaje a sí mismos.
Chair Massage
A Fast Way To Deal With Muscle Tension

Chair massage is a style of seated massage that is typically short -- 10 or 15 minutes -- and focuses on your back, shoulders and neck and arms. Chair massage is done over clothes and doesn't require any massage oil.
For chair massage, you are seated in a special chair with your face resting in a cradle, looking down towards
the floor, with supports for your arms. Your back and neck completely relax while the therapist relieves muscle tension using Swedish massage moves like kneading and compression and tapotement, which don't require oil.
Chair massage is often offered at high-stress locations like airport spas and trade shows. It's a great way to work out muscle tension before it turns into a full-blown spasm.
Chair massage is sometimes a free perk at corporate party or event. And some enlightened employers bring therapists in to offer chair massage to their employees. Companies can pay the entire cost, split it with employees, or give employees the time and let them pay for the chair massage themselves.

LO ESCRIBI CUANDO EL 9/11. Yo estaba en CUBA.

 LO ESCRIBI CUANDO EL 9/11. Yo estaba en CUBA.

"Ay" si yo pudiera

respirando profundo

...quitarle este dolor al mundo.

"Ay" si yo pudiera

volver a verte New York como eras

y erguidas dentro de ti

alumbradas como dos velas

esas Dos Torres tan bellas.

Por favor New York

no te me mueras.

Enciende el Empire State.

La Crysler building, Madison Square,

Wall street, en San Patrick's Church todas las velas,

y sigue tan alta

sigue tan bella.

New York New York.

Quien le iba a decir a John Lennon

que un dia un loco en New York lo mataria.

Quien iba a pensar que otros locos a esta ciudad

sus Torres le destrozarian.

Ni Spielberg lo pudo imaginar

y derrumbadas en La Jungla de Asfalto hasta King Kong te reclama

porque a la gran Manzana

le cercenaron sus Torres Gemelas.

Y lo más triste con miles de personas
Inocentes con ellas.

Haz estos estiramientos y mira las posturas

TRATANDO DE ALIVIARTE A DISTANCIA.

Patient:-

Como puedo resolver quitarme este malestar que ya no LO SOPORTO. TIENE ALGUNA idea Por favor??           

Therapist:-

A VER PUEDE LEVANTAR EL BRAZO HASTA DONDE?

OSEA CUANDO LO LEVANTA LE LLEGA POR ENCIMA DE 45 GRADOS?

Patient:-

Lo Levanto normal

Therapist:-

Y QUE MOVIMIENTO ES EL QUE NO PUEDE HACER?

Patient:-

Solo ES el dolor muscular QUE no me  déjà tranquilo UN mn...

Therapist:-

PUEDE ACERCAR LOS DOS HOMBROS CON LA BARBILLA HUNDIDA

 ACERCAR LOS HOMBROS LO MAS QUE PUEDA A LAS OREJAS?

COMO DICIENDO NO ME IMPORTA PERO SIN BRUSQUEDAD

Patient:-

Todo LO Puedo hacer ES el Dolor en el hombro en toda la parte izquierda
 IGUAL a la FOTO QUE mostro'

Therapist:

-ESA FOTO ES EL MUSCULO TRAPECIO

Patient:-

VOY a INTENTAR. Dame UN segundo

Therapist:-

BUENO ESE EJERCICIO LE DEBE ALIVIAR 

SOSTENGA LOS HOMBROS LO MAS PEGADOS QUE PUEDA A LAS OREJAS POR 10 SEGUNDOS 

CUENTE 10 SEGUNDOS Y LUEGO SUELTELOS SIN BRUSQUEDAD

HAGALO TRES VECES

Patient:-

LO VOY hacer ahora Mismo. Dame UN segundo

Therapist:- 

Y DESPUES TRATE DE PEGAR LAS ESCAPULAS DETRAS

SOSTENGALAS PEGADAS POR DIEZ SEGUNDOS TAMBIEN

Y HAGALO TRES VECES

PONGASE HIELO PROTEGIENDOSE LA PIEL CON UNA FUNDA 

POR DIEZ MINUTOS

Patient:-

Perdon no se que es Escapulas

Therapist:-

DESCANSE Y VUELVA A PONERSE EL HIELO SIEMPRE

 POR DIEZ MINUTOS PROTEGIENDO LA PIEL.

SON LAS PALETAS

Patient:-Ya entiendo.

Therapist:

-LOS HUESOS PLANOS DETRAS QUE TENEMOS DOS A ESE NIVEL

.patient:-

TE confieso con el frio ahora Mismo QUE hay aqui no creo pueda ponerme HIELO 

ESTA 30 bajo cero

.Therapist:-

METASE EN MIS PAGINAS Y MIRE LOS CONSEJOS Y EJERCICIOS

Y EN YOUTUBE HAY VARIOS VIDEOS QUE NO SON MIOS PERSONALES 

PERO SON MUY BUENOS DE UNOS CHICOS ESPAÑOLES TERAPISTAS

Patient:-

LO VOY hacer. PREGUNTO ERES medico?

LO VOY a buscar

Therapist:-

SOY LICENCIADA POR EL DEPARTAMENTO DE SALUD DEL ESTADO DE LA FLORIDA HACE DIEZ AÑOS PERO EN CUBA ESTUDIE' EN EL NAVAL Y EN BARRIO CHINO

DESDE EL 93 SOY TERAPISTA DE MASAJES Y ESTUDIE' ACUPUNTURA

CON MEDICOS CHINOS EN EL NAVAL Y MEDICAL MASSAGE TUINA

 Y ESTE ES EL ULTIMO EJERCICIO QUE DEBE HACER

Patient:-

Muevo mi cuello girandolo y todo me suena INCREIBLE

Ok digame

Therapist:-

ES PEGANDO LA BARBILLA AL CENTRO DEL PECHO LLEVARLA ARRASTRANDOLA 

SIN DESPEGARLA DEL PECHO HASTA EL HOMBRO CONTADO 5 SEGUNDOS

Y BAJAR AL CENTRO EN CINCO SEGUNDOS

E IR AL OTRO HOMBRO CONTANDO CINCO SEGUNDOS

Y VENIR AL CENTRO EN CINCO SEGUNDOS SIEMPRE CON LA BARBILLA PEGADA AL PECHO OK?

Y EL HIELO

AHI' TIENE TRES BUENOS EJERCICIOS

Y CUIDE LA POSTURA AL DORMIR

Patient:-

Ok. Comenzare' a hacerlo PERO ya.

Therapist:-

Y COMA AJO MACHACADO

ACABADO DE MACHACAR

Patient:-

Ok hare todo lo que me dice

Therapist:-

HAGALO TAL Y COMO LE DIGO

DESPACITO

CONTANDO

Y CUIDE LA POSTURA AL DORMIR, PARA DORMIR BOCA ARRIBA
LLEVA UNA ALMOHADA DETRAS DE LA CERVICAL DEL TAMAÑO DE SU PUÑO.
Y OTRA PARA CUBRIR EL ESPACIO DEL HOMBRO A LA CABEZA SI DUERME de lado

 es como lo ve' en la foto.

Patient:-

Hare todo como me dice. Y la tendre al tanto

Ok. ESO hare al pie de la letra. 

DIA DE LA VIRGEN DE REGLA SINCRETIZADA CON YEMAYA.

Yemaya poderosa madre de la tierra llévate todo lo malo bien lejos. Amén.

La Familia del Campo:

La Familia del Campo:

Mi bisabuela Fela, la que pensábamos se llamaba Felicia, resultó que al ir al registro civil de San Diego del Valle, a tramitar su acta de defunción supimos que su nombre era Ramona. Era un ángel, tan dulce y buena, siempre calladita en aquel bohío en Nigua, nunca la olvidare'. Y las matas de mariposa, y las de colonia que servían para bajar la fiebre, y una que parecía de cera que daba una flores chiquiticas rosadas que también parecían de cera como un ramillete con un olor riquísimo, y las ciruelas, los mangos, el río, los caballos, la caña dulce,...que bien lo pasábamos comiendo harina y huevo frito en los almuerzos..., y el agua fresca en el porrón, agua de manantial que mi tío abuelo Perico limpiaba aquellos conitos por donde salía el agua de la tierra, una maravilla... Mi bisabuela fue' la madre de los Triana: Carlos, Rubén, Juan de Dios, Manuel, Maya, Perico, Guillermo, Claro, Elsa, Blanca, y mi abuela Maria Inés que en paz descansen todos los que ya no están, solo viven Carlos en Joba padre de Lázaro Carmen y Tania, Elsa que también vive allí pero afuera y madre de Geysa Rey y Luisito y mi tío Claro que vive en Camacho padre de Marisol y Belkis, los demás ya se fueron de este mundo como Tio Manuel padre de Nelson y de otra que no recuerdo el nombre que creo le decían Titi y Tio Juan padre de Camilo, Milagro y otro más, tío Maya padre de Proscopio y Tio Rubén padre de Flora, Clavelia, Victoria, Marilyn, Glice q.e.p.d. Pito y estos últimos siempre han vivido en San Diego y etc porque tengo que hacer un libro casi de lo grande que es esta parte de mi familia Amen.